Sveikatos kodas-Omega-3 rūgščių svarba

PERKELTA iš vasario 17 d. į kovo 18 d. 

Kviečiame į renginį, kuriame sužinosite, kodėl omega-3 yra nepakeičiama ir kaip ši vertinga riebalų rūgštis veikia mūsų sveikatą. 

Renginio metu dalyviai sužinos:

• Omega-3 nauda organizmui: Bus paaiškinta, kodėl omega-3 yra svarbi mūsų mityboje ir kaip ji prisideda prie bendros sveikatos. Sužinosite, kokios įtakos omega-3 turi uždegiminiams procesams organizme, kaip mažina uždegimus ir kokią apsaugą suteikia širdies, smegenų ir sąnarių sveikatai.

• Omega-3 ir uždegimai: Judita paaiškins, kaip omega-3 riebalų rūgštys padeda kontroliuoti uždegiminius procesus ir kokį poveikį turi lėtinių ligų prevencijai, tokioms kaip širdies ligos, artritas ir net kai kurios neurologinės problemos.

• Omega-3 ir omega-6 balansas: Sužinosite, kaip svarbu išlaikyti teisingą omega-3 ir omega-6 pusiausvyrą, ir kaip netinkamas šių riebalų rūgščių santykis gali turėti neigiamą poveikį sveikatai. Judita paaiškins, kokie maisto produktai gali padėti pasiekti šį balansą.

• Tyrimai ir moksliniai įrodymai: Bus pristatyti naujausi moksliniai tyrimai, kurie įrodo omega-3 poveikį mūsų sveikatai, ir kaip šios riebalų rūgštys padeda gerinti širdies sveikatą, stiprinti smegenis ir palaikyti sąnarių funkcijas.

• Kaip patikrinti omega-3 trūkumą: Judita paaiškins, kaip galima sužinoti, ar organizmui trūksta omega-3, kokie simptomai gali rodyti trūkumą ir kokie paprasti metodai gali padėti patikrinti omega-3 lygį kraujyje.

• Kaip pasirinkti žūvų taukus: gausite patarimus kaip teisingai pasirinkti žūvų taukus, į ką atkreipti dėmesį.

Šis renginys skirtas visiems, kurie domisi sveika mityba ir nori sužinoti, kaip omega-3 gali pagerinti jų gyvenimo kokybę. Prisijunkite ir išmokite, kaip rūpintis savo kūnu, išlaikant tinkamą pusiausvyrą ir sveikatingumą!

Renginį ves Judita Kazlauskaitė
Holistinės gyvensenos praktikė, studentė
Sveikatingumo verslo mentorė
Omega-3 kraujo tyrimai

Kada? Kovo 18 d. 10 val.
Kur? Šeimos erdvė ,,Versmė”, Žemaičių g. 2, Raseiniai
Kiek? 5 Eur erdvės išlaikymui, bet jei kaina kliūtis dalyvauti – susisiekite. 

Būtina registracija asmenine žinute FB: Šeimos erdvė ,,Versmė”. 

P. S. Vienas iš dalyvių gaus DOVANŲ kraujo tyrimą

Šaltinis https://www.facebook.com/profile.php?id=61564274812544