Fizinio aktyvumo skatinimo treniruotės Ariogaloje ir Raseiniuose

O ką Jūs veikiate šeštadienį?
Mūsų komanda po metų pabaigos / pradžios darbais ir ligomis turtingo sausio galvoja apie Jus bei skuba dalintis geromis žiniomis. Jau kitą savaitę – nuo vasario 5 d. startuoja naujas fizinio aktyvumo skatinimo treniruočių sezonas  Šiais metais įvairiomis iniciatyvomis minėsime biuro gyvavimo dešimtmetį. Pirmoji iš jų – jau prieš Jūsų akis!  Dar daugiau, dar geriau ir atsižvelgiant į Jūsų lūkesčius!  Nemokamai! Be išankstinės registracijos 
JOGA – pirmadieniais ir trečiadieniais, 17.30 val. trenerė Aušra Smirnovienė Jūsų lauks VšĮ Raseinių technologijos ir verslo mokyklos aktų salėje (III aukštas). Jeigu neturite savo kilimėlio, pasirūpinsime!
JOGA Jūsų prašymu tęsiasi ir ARIOGALOJE – pirmadieniais ir trečiadieniais 19.00 val. treniruotės vyks Raseinių meno mokyklos Ariogalos skyriaus I aukšto salėje. Jeigu neturite savo kilimėlio, pasirūpinsime!
FUNKCINĖS TRENIRUOTĖS ARIOGALOJE – antradieniais ir ketvirtadieniais 18 val. su trenere Diana Di ir vėl matysitės RKKSC Ariogalos sporto salėje!
NAUJIENA – bendruomenės prašymu, FUNKCINĖS TRENIRUOTĖS vyks ir BETYGALOJE! Pirmadieniais ir trečiadieniais, 18.00 val. Raseinių r. Betygalos Maironio pagrindinės mokyklos sporto salėje Jūsų lauks trenerė Diana Di. Be kita ko, jau netrukus, į Betygalą atkeliausime su dar daugiau teorinių ir praktinių sveikatinimo užsiėmimų!
NAUJIENA – DanceFit – vidutinio ir aukšto intensyvumo treniruotės kartu su trenere Ineta Kumpikevičiene antradieniais ir ketvirtadieniais 17.30 val. VšĮ Raseinių technologijos ir verslo mokyklos aktų salėje (III aukštas).
NAUJIENA – NUGAROS SKAUSMO PREVENCIJA – mankštų ciklas kartu su kineziterapeutu Aivaru Dukausku ketvirtadieniais 17.30 val. Raseinių Marcelijaus Martinaičio viešojoje bibliotekoje. Jeigu neturite savo kilimėlio, pasirūpinsime!
NAUJIENA – fizinio aktyvumo skatinimo programa subalansuota mūsų senjorams 65+. Kineziterapeutė Gintarė Jonikė Jūsų lauks penktadieniais 10 val. VšĮ Taisyklingo judesio mokykloje (T. Daugirdo g. 8, Raseiniai).

Turite klausimų? Skambinkite telefonu 8 428 70 723!
Nepamirškite, kad treniruotės metu geriausi draugai – gertuvė ir puiki nuotaika.
Norite prisijungti, tačiau neramina Jūsų būklė ar treniruotės intensyvumas – visuomet drąsiai apie savo nuogąstavimus informuokite trenerį ir individualiai aptarkite situaciją.
Pirmieji susitikimai – visuomet gausesni dalyvių skaičiumi. Neišsigąskite, ateikite ir bandykite. Jeigu grupės dydis viršija patalpos galimybes, visuomet svarstome papildomos grupės formavimo galimybę. Svarbu apie lūkesčius informuoti trenerį.

Šaltinis https://www.facebook.com/Raseiniurajonovisuomenessveikatosbiuras